Déroulement d’une séance

Une séance se déroule en trois parties :

Dans un premier temps nous échangeons sur votre problématique et vos objectifs puis sur les principes hypnotiques. Il est nécessaire que toute peur ou tout questionnement soient évincés avant une séance d’hypnose.

La personne doit avoir une entière confiance en son thérapeute. Sachez que l’on ne peut pas être hypnotisé contre sa volonté, ni agir contre sa volonté. La personne en hypnose est dans un état modifié de conscience donc toujours consciente. Elle ne dort pas !

Elle peut sortir de l’état hypnotique quand elle le désire et se souvient de tout. Beaucoup de fausses croyances existent au sujet de l’hypnose notamment dues aux spectacles. Tout ceci vous sera expliqué lors de l’échange pré-hypnotique.

Puis nous passons à la partie “hypnose profonde” ou “semi-profonde” en fonction de la problématique et des objectifs de la séance. La durée de de cette partie varie aussi beaucoup en fonction du but de la séance. Mais en général, l’état hypnotique est induit en moins de 10 minutes. Vous serez alors en “transe profonde”, c’est un état de relaxation et de détente très agréable. C’est un état où le mental prendra un peu de distance pour laisser passer les suggestions positives jusqu’au subconscient. Le subconscient peut alors intégrer simplement le changement désiré lié à des habitudes tenaces, des croyances ou des émotions …

Le subconscient n’intègrera que ce qui lui conviendra. C’est vous qui faites le travail. Je vous donne les outils de votre propre changement.

Vous pourrez aussi repartir avec des méthodes d’auto-hypnose que vous pourrez reproduire chez vous.

La troisième partie est un bilan qui permet de faire un point sur la séance et de donner notre ressenti mutuel.

Souvent une séance suffit. Il est toutefois recommandé d’en faire une deuxième voire une troisième, en fonction de la problématique pour assurer un résultat durable.

Ceci sera déterminé ensemble lors de cet échange.

La première séance dure environ 2 h